Durante la madrugada pasada los relojes se han retrasado una hora. Aunque a priori podamos pensar que hemos dormido más, eso no significa que hayamos descansado mejor. El cambio de hora puede alterar el sueño, el apetito y el estado de ánimo, especialmente en niños y personas mayores, que son los más acostumbrados a mantener unas rutinas.

Como todos los años cuando llega el otoño nos volvemos a enfrentar al segundo cambio de hora del año y de nuevo el debate está servido.

El doctor Pedro Manuel Sánchez, especialista en Geriatría del Complejo Hospitalario Universitario de Albacete, comentó que este cambio de hora afecta especialmente en el caso de los adultos mayores que están sanos en el desajuste del sueño y del apetito, un proceso que suele durar cuatro o cinco días o incluso una seman

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