Las plantas no solo aportan vida y color a los ambientes del hogar, sino que también pueden mejorar el bienestar y la calidad del sueño . Entre ellas, existe una especie que sobrevive con poca luz y también ayuda a conciliar el descanso nocturno.

Se trata del espatifilo , también conocido como “Lirio de la paz” , una planta de hojas verdes brillantes y flores blancas elegantes que se adapta fácilmente a interiores con iluminación tenue.

Por qué el Lirio de la paz ayuda a dormir mejor

De acuerdo a varios estudios, el espatifilo es una de las plantas más eficaces para filtrar toxinas presentes en ambientes cerrados, como el formaldehído, el benceno o el tricloroetileno, compuestos que suelen encontrarse en pinturas, muebles o productos de limpieza.

Al limpiar el aire y liber

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