A las mujeres les basta con la mitad de actividad física que a los hombres para obtener los mismos beneficios para el corazón, según una investigación que ha analizado datos de más de 85.000 personas del Reino Unido a lo largo de ocho años. Los resultados demuestran que las recomendaciones actuales de actividad física de las asociaciones médicas, que son iguales para ambos sexos, deben actualizarse teniendo en cuenta las diferencias entre hombres y mujeres, señalan los investigadores.

Para mujeres con una media de edad de 61 años sin antecedentes de enfermedades coronarias, 250 minutos semanales de actividad física moderada o intensa (35 minutos diarios o aproximadamente una hora cuatro veces por semana) han reducido un 30% el riesgo de sufrir un infarto o una angina de pecho en los ocho

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