Una nueva investigación analiza si es más beneficioso hacer una caminata larga o varias cortas al día para tu salud cardiovascular y bienestar general. Foto Canva

Imagina que cada paso que das cuenta como una pieza de un rompecabezas mayor: el tema es si es mejor hacer una caminata larga que varias cortas al día, y los resultados de un gran estudio ponen en tela de juicio lo que muchos damos por sentado.

La investigación publicada en la Annals of Internal Medicine por el equipo del UK Biobank analizó más de 30 000 participantes durante casi una década para evaluar las diferencias entre caminar en una única sesión prolongada o fraccionar esa actividad en varias partes.

¿Qué dijo el estudio y por qué importa?

El estudio observacional indicó que los participantes que acumulaban la m

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