Son numerosas las investigaciones que han abordado los beneficios para la salud de hacer ejercicios como caminar.

De hecho, distintos estudios han vinculado el realizar una mayor cantidad de pasos con un menor riesgo de sufrir diagnósticos como demencia, diabetes tipo 2 y otras enfermedades.

Sin embargo, el número de trabajos científicos que han profundizado en cuál es la mejor manera de realizar estos pasos es más limitado.

Recientemente, un equipo de investigadores realizó un análisis que profundiza precisamente en esto último.

Su trabajo, publicado a finales de octubre en la revista académica Annals of Internal Medicine, aborda los potenciales beneficios que se pueden obtener de realizar una caminata larga, en comparación a hacer varias más cortas dentro de un mismo día.

¿Es mejor

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