“¿Sentís tensión en el cuello o en la espalda? ¿El cuerpo se tiende a encorvar ? Te voy a explicar cómo hacer una secuencia de ejercicios para alivianar toda esa carga y esa tensión, y sentirte mejor”, dice en un nuevo video que realizó especialmente para Clarín Ignacio Monti, terapista fīsico, licenciado en Educación Física y creador de Terapia Postural Holística (TPH).

"Una causa común de los cambios en la forma de la espalda es la mala postura ", plantean en un artículo publicado en The Conversation investigadores de la Universidad Deakin, en Australia.

"Es relativamente habitual que se produzca cifosis postural a partir de desequilibrios musculares, sobre todo en personas jóvenes que pasan muchas horas encorvadas en una silla, sobre un escritorio o mirando hacia abajo al t

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