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¿Es posible que una taza de cacao o un tazón de bayas mitiguen los efectos de un estilo de vida sedentario en la salud cardiovascular? Un estudio reciente publicado en The Journal of Physiology, retomado por Infobae , sugiere que los alimentos ricos en unas sustancias llamadas flavanoles, un tipo de flavonoides, podrían convertirse en un aliado para proteger la flexibilidad de los vasos sanguíneos ante las prolongadas horas de inactividad.
El riesgo invisible del comportamiento sedentario
En la vida moderna, las jornadas extensas frente al escritorio, los traslados largos o el tiempo de ocio en el sofá se han normalizado. Sin embargo, aunque el cuerpo parezca en reposo, está siendo sometido a un estrés específico.
Investigaciones previas han establecido que permanecer sentado por
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