El uso prolongado de suplementos de melatonina se asocia con un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca y muerte; qué debe saber sobre este popular ayuda para dormir. Foto Canva

Sentir que el sueño llega gracias a una cápsula de melatonina puede parecer una solución inocente, pero el hecho de que el uso prolongado de suplementos de melatonina se asocia con un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca y muerte, obliga a mirar el frasco con más cautela.

Una nueva investigación presentada por la American Heart Association (AHA) analizó datos de decenas de miles de adultos con insomnio crónico y halló que quienes usaban melatonina durante más de un año presentaron mayor riesgo de hospitalización por insuficiencia cardíaca o fallecimiento.

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