Carlos La Cruz, entrenador profesional de fisicoculturismo certificado a nivel nacional, explicó que, para tener una figura o cuerpo fitness, es necesario dedicarle tiempo, disciplina y constancia a las actividades físicas que realicen todos los días.

Aseguró que estás actividades físicas se deben tomar como un objetivo o una meta trazada para conseguir el resultado deseado, para ello, se necesita tener una buena alimentación balanceada y sana.

Reveló que los resultados dependerá de las actividades físicas que realicen desde temprana edad. «Podemos ser adultos mayores y obvio empezar con las actividades físicas y mantener un cuerpo, una figura fitness y tener una buena salud», dijo.

Para los chamos que quieren iniciar en las pesas, el entrenador recomendó hacerlo a partir de los 15 años

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