El corazón es fundamental para la calidad y duración de la vida, pero su eficiencia disminuye con el paso de los años debido a la rigidez progresiva del músculo cardíaco y las arterias .

Sin embargo, ciertos hábitos influyen directamente en la “edad biológica” del corazón, permitiendo mantenerlo joven durante más tiempo, de acuerdo con la información compartida por The Telegraph .

El envejecimiento cardíaco está vinculado con la glicación , un proceso en el que los azúcares se adhieren a las proteínas y lípidos del organismo, formando moléculas perjudiciales para la salud cardiovascular .

Este fenómeno avanza con mayor rapidez en quienes fuman, llevan una dieta rica en carbohidratos o tienen un estilo de vida sedentario . La glicación es especialmente acelerada en pers

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