Despertar antes de que suene la alarma es un fenómeno habitual entre muchas personas. Algunas ni siquiera usan el despertador para levantarse a la hora deseada, ya que no lo precisan.

Lejos de ser una rareza, esto revela la precisión del reloj biológico humano . Según los expertos, este fenómeno afecta de manera regular a un tercio de la población y se debe a la sincronización entre el cuerpo y los ciclos de luz y oscuridad.

Russell Foster , director del Instituto de Neurociencia Circadiana y del Sueño de la Universidad de Oxford , explicó en The New York Times que se trata de “un fenómeno genuino”. En referencia a un estudio realizado sobre 269 personas, el experto detalló que “ el 75% afirmó que ocasionalmente se despertaban antes de que le sonara la alarma” . Además,

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