Mucho se habla acerca del uso de dispositivos antes de irse a dormir debido a que afectarían el buen descanso. Sin embargo, un nuevo estudio realizado en Canadá revela que mirar el celular en ese momento no perjudicaría el descanso de los adultos y que, aquellos que lo usan algunas de las noches, incluso, tienen mejor horario de sueño y mayor nivel de alerta durante el día.

La investigación realizada por expertos de la Universidad Metropolitana de Toronto (TMU) y la Universidad Laval sugiere que el uso nocturno de pantallas no contribuye a la mala calidad del sueño en los adultos.

El estudio se llevó a cabo mediante una encuesta a más de 1.000 adultos repartidos por todo el país a los que se les preguntó sobre el uso del celular antes de dormir y su calidad del sueño y más del 80

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