Por: Luis Narváez

Ha emergido un fenómeno interesante: lenguaje cotidiano que legitima la salud mental y motiva a las personas a buscar apoyo sin temor al juicio.

¿Y si le damos la vuelta a la narrativa tradicional, que suele minimizar el malestar emocional y empezamos a fortalecer expresiones que invitan a cuidar la mente con la misma naturalidad con la que cuidamos el cuerpo?

Vivimos un momento histórico en el que la salud mental ocupa un lugar central. Gobiernos, empresas, comunidades y organizaciones civiles están incorporándola en sus agendas, reconociendo su impacto individual y colectivo. La conversación hoy es transversal.

En ese contexto, algunas expresiones populares se han convertido en verdaderos aliados. Son frases simples, que ayudan a desmontar estigmas, validar emocione

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