Cuando se atraviesan puentes, fines de semana largos, vacaciones, o un evento especial es común que terminemos comiendo más de lo que quisiéramos. Pero durante las fiestas del nuevo año, la dieta regularmente la encerramos en el closet más o menos hasta el término de la primera semana.

Esto no significa que hayamos mandado la dieta a la basura, solo la guardamos unos días para probar de todas las delicias que la familia prepara. Así que al final de la primera semana de Enero, tenemos que ponernos más las pilas y recuperar lo perdido (o ganado). Para lograrlo existen algunos trucos de los expertos que nos ayudan a regresar al buen camino. ¿Listos?

1. Mucha agua

El primer paso para recuperarnos de un fin de año con mala alimentación es tomar mucha agua. Ahora sí, los 2 litros ¡a fuerza! E

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