El magnesio está viviendo su momento. Redes sociales, tiktokers, deportistas y medio mundo lo añade ya a su rutina diaria como si fuera café: sin pensarlo. Pero más allá de la tendencia y sin entrar a recomendar suplementación —porque eso siempre debe hacerlo un profesional—, la naturaleza lleva siglos ofreciéndonos este mineral en su versión más completa. Semillas, frutos secos, legumbres, verduras y hasta el chocolate negro esconden cantidades considerables que el cuerpo absorbe de forma natural .

Se ha convertido en el tema. El suplemento del que todo el mundo habla. El bote que se repite en baños, mesillas de noche y hasta carritos virtuales. Una especie de 'pan de cada día moderno' que, en pocas semanas, se ha colado en la conversación como si siempre hubiera estado ahí. Si

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