La vitamina D constituye un nutriente esencial que el organismo necesita para la construcción y la preservación del sistema óseo. La Mayo Clinic, la institución médica de Minnesota, subraya la importancia de este elemento, cuyos niveles insuficientes se asocian con diversos malestares y riesgos para la salud integral.

Los especialistas de Mayo Clinic indican que la utilidad de esta vitamina supera al sistema esquelético, ya que también influye en el funcionamiento muscular, nervioso e inmunitario. El déficit afecta de forma más marcada a los huesos, puesto que la absorción de calcio depende en gran medida de este nutriente. Sin una provisión adecuada, el cuerpo no logra consolidar la densidad ósea necesaria para mantener la resistencia del esqueleto.

Manifestaciones de la deficiencia

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