Mantener el equilibrio entre la exigencia de los escenarios internacionales y la vida cotidiana no es sencillo para ninguna artista. Mariah Carey , una de las voces más reconocidas de la música contemporánea, lleva décadas en el centro de atención, desafiando el paso del tiempo no solo con su carrera, sino también con su vitalidad y figura.

Su estrategia dista de las rutinas imposibles o los sacrificios extremos: Carey apuesta por integrar hábitos sencillos y sostenibles que le permiten mantenerse activa y saludable a los 56 años.

El punto de partida: constancia y hábitos integrados

Quienes imaginan a la cantante de hits como “All I Want for Christmas Is You”, siguiendo rutinas exhaustivas en un gimnasio se sorprenden al conocer su verdadera filosofía de entrenamiento. La pro

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