La vitamina B12 , también llamada cobalamina, es un nutriente esencial para el funcionamiento adecuado del cerebro, el sistema nervioso y la formación de glóbulos rojos en la sangre.

Esta vitamina participa en el metabolismo de cada célula del cuerpo, ayudando en la síntesis de ADN y en la producción de energía por lo que su deficiencia puede provocar diversos problemas de salud.

Sin embargo, por desgracia, su deficiencia puede ser difícil de detectar ya que puede confundirse con muchos otros padecimientos.

Una manera sencilla de poder saber si tenemos una probable deficiencia es cuando tenemos no sólo uno sino varios de los síntomas que aquí te contamos.

Si detectas varios de ellos en conjunto recuerda consultar con tu especialista de confianza para descartar una posible deficienci

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