El sueño ocupa un rol importante en la salud y el bienestar, especialmente durante la infancia y la adolescencia, etapas en las que la buena calidad del descanso es esencial para el desarrollo físico y mental. Sin embargo, entre un 20% y un 40% de los adolescentes sufren de una mala calidad del sueño , según un estudio coordinado por ISGlobal, centro impulsado por la Fundación Bancaria “la Caixa”.

El centro, que ha vinculado esta estadística con el uso creciente de dispositivos electrónicos para ocio y comunicación, investiga principalmente el impacto de estas tecnologías en la rutina diaria y en los patrones de sueño de la población joven.

Relación entre nuevas tecnologías y problemas de sueño

La calidad y la cantidad del sueño en los adolescentes dependen tanto de factores bio

See Full Page