La importancia de una buena alimentación

Una buena alimentación implica consumir una variedad de alimentos que nos proporcionen los nutrientes esenciales para un funcionamiento óptimo de nuestro organismo

La importancia de una buena alimentación-. En un mundo donde la comida rápida y productos ultra procesados se han vuelto parte de nuestra alimentación diaria, es de vital importancia reflexionar en lo que es una alimentación saludable. No se trata solo de cumplir con ciertos estándares, se trata de cuidar nuestro cuerpo y sobre todo nuestra salud.

Una buena alimentación implica consumir una variedad de alimentos que nos proporcionen los nutrientes esenciales para un funcionamiento óptimo de nuestro organismo lo cual nos ayuda a prevenir enfermedades crónicas, proteger el sistema inmunológico y mantener una salud física y men