¡Hora de desconectarse! Así puedes limitar tu tiempo en redes sociales (incluyendo TikTok). Foto: Canva

En la era digital, el scrolling en el celular es casi una forma obligatoria de pasar las horas… Lo que empezó como un tiempo de entretenimiento rápido puede convertirse fácilmente en horas consumidas sin darnos cuenta. Por eso es básico aprender cómo poner restricción de tiempo en redes sociales como Instagram, Facebook y TikTok.

En la era digital, deslizar, dar “me gusta” y seguir el feed se han vuelto parte de nuestra rutina diaria. Si alguna vez te sorprendiste mirando tus redes sociales más tiempo del que planeabas, no estás solo.

Las plataformas están diseñadas para captar nuestra atención y, sin herramientas o conciencia, es muy fácil perder el control del tiempo que les de

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