La depresión decembrina es un estado emocional que aparece o se intensifica durante las fiestas, caracterizado por tristeza, ansiedad, nostalgia y agotamiento. Aunque diciembre suele asociarse con celebración y unión familiar, muchas personas viven este periodo con un peso emocional difícil de reconocer en público.

Este fenómeno no es un diagnóstico clínico por sí mismo, sino una combinación de factores psicológicos, sociales y ambientales que pueden detonar síntomas similares a la depresión o la ansiedad. Las expectativas de “felicidad obligatoria” también incrementan la presión, creando un contraste doloroso entre lo que se siente y lo que se supone que debería sentirse.

El aislamiento, los duelos recientes , conflictos familiares o cargas económicas acentúan aún más el m

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