El té de menta se ha popularizado no solo por su sabor refrescante, sino también por los diversos beneficios que aporta a la salud, respaldados por especialistas y estudios científicos recientes. Sin embargo, expertos recomiendan consultar con un profesional antes de incorporarlo de forma regular, especialmente en personas con enfermedades o que estén bajo tratamiento médico.

La planta de menta, que da origen a esta infusión, es resultado del cruce entre la menta acuática y la hierbabuena. Culturas antiguas como la griega, romana y egipcia ya utilizaban sus hojas y aceites con fines medicinales. Mientras la mayoría de las investigaciones se enfocan en el aceite esencial de menta, el té también aporta beneficios, aunque en menor concentración.

Principales beneficios del té de menta

1. Ap

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