Guía suave para transitar el duelo

Diciembre suele llegar envuelto en luces, celebraciones y esa sensación de cierre de ciclo que, para muchos, resulta reconfortante. Pero cuando estás atravesando un duelo , esta temporada puede sentirse más pesada que festiva. Las reuniones familiares, los villancicos que suenan por todos lados y las expectativas de “estar feliz” pueden convertirse en recordatorios dolorosos de quien ya no está.

Si estás leyendo esto, es probable que este año la Navidad no se vea como "siempre". Y sabes qué, ¡está bien! No tienes que fingir que todo está perfecto. De hecho, la clave para transitar este mes no es "superar" el dolor, sino aprender a sostenerte mientras lo sientes. Por eso, vale la pena preguntarnos: ¿Cómo navegar este mes sin rompernos? Aquí van

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