Morelia, Michoacán (MiMorelia.com).- Con la llegada de diciembre, no solo se respira ambiente navideño, también se empieza a saborear uno de los clásicos de la temporada: el tradicional ponche de frutas . Esta bebida caliente, común en posadas, cenas y reuniones familiares, no solo reconforta el cuerpo, sino que puede ser una opción nutritiva si se prepara de forma consciente .

A través de una guía práctica y colorida, el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado invitó a las familias mexicanas a preparar ponche casero sin añadir azúcares, aprovechando las propiedades naturales de las frutas y reduciendo el exceso calórico.

Recomendaciones principales del ISSSTE para un ponche saludable:

Utiliza frutas ricas en vitaminas y minerales , como guay

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