MARTES, 9 de diciembre de 2025 (HealthDay News) -- Ya sea que cortes mango en rodajas y lo comas solo, lo espolvorees con tajín, lo mezcles en una ensalada o lo mezcles en un batido, nuevas investigaciones sugieren que esta fruta tropical puede ofrecer mucho más que un sabor excelente.

Investigadores del Instituto de Tecnología de Illinois revisaron 29 estudios publicados entre 2016 y 2025 para comprender mejor cómo afecta el mango al cuerpo.

Su revisión encontró señales de que el mango puede ayudar a las personas a sentirse llenas, mantener un peso saludable y apoyar el control del azúcar en sangre. Las primeras evidencias también apuntan a posibles beneficios para el cerebro, el intestino y la piel.

Un estudio revisado encontró que los adultos que comieron 100 calorías de mango fresco

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