¿Por qué dan calambres nocturnos? La causa que nadie te dice y cómo frenarlos

Si los calambres nocturnos son intensos, persisten, ocurren con mucha frecuencia, o se acompañan de debilidad muscular, es fundamental consultar a un médico

Seguramente este escenario te suena familiar: Te vas a dormir y cuando estás en la mejor parte del sueño, un intenso dolor te hace despertar y no puedes evitar lanzar un grito agonizante... Así es, te acaba de dar un calambre insoportable en la pantorrilla, que al parecer, no se quita con nada.

Estos espasmos musculares involuntarios, conocidos como calambres nocturnos en las piernas , suelen ser inofensivos , pero su intensidad puede interrumpir tu descanso y dejar una sensación de molestia que, incluso, te puede llegar a durar todo el día.

Si bien la causa exacta a menudo se desconoce, los expertos señalan que generalmente s