La temporada decembrina suele estar asociada con celebraciones, reuniones familiares, actividades tradicionales y ambientes festivos. Sin embargo, diversos profesionales de la salud mental señalan que, paralelamente a estos elementos, muchas personas experimentan episodios de duelo, nostalgia, agotamiento emocional y altos niveles de presión.

Ante esta situación, diferentes organizaciones internacionales han divulgado datos y recomendaciones orientadas a comprender cómo las festividades pueden incidir en el bienestar psicológico.

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De acuerdo con reportes de la Organización Mundial de la Salud (OMS) correspondientes al año 2025, alrededor del 5,7% de los adultos en el mundo padecen depresión. A su vez, informaci

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