La mayoría de las personas no lava la ropa de cama con la frecuencia que la ciencia recomienda , una práctica que puede tener consecuencias directas en la salud.

Según advierte The Independent , la acumulación de microbios, alérgenos y ácaros del polvo en sábanas y fundas de almohada puede afectar la calidad del sueño y aumentar el riesgo de reacciones alérgicas e infecciones. Mantener una higiene adecuada en el entorno de descanso resulta fundamental para el bienestar general.

Más que apariencia: el impacto invisible de la limpieza

La limpieza de la ropa de cama trasciende la simple apariencia. Primrose Freestone , profesora titular de Microbiología Clínica en la Universidad de Leicester , explicó a The Independent que el sueño es esencial para el funcionamiento cere

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