Es esencial en la alimentación porque es vital para la reparación y creación de células y tejidos

Snack rico en proteína: ideal para ganar masa muscular-. La proteína está formada por cientos o miles de unidades pequeñas llamadas aminoácidos, que se unen entre sí en largas cadenas, explica MedlinePlus.

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Ésta es esencial en la alimentación porque es vital para la reparación y creación de células y tejidos, el crecimiento y desarrollo, la producción de hormonas y enzimas, y la función inmunológica, refiere la Inteligencia Artificial.

Son los componentes principales de los músculos, huesos, piel, tejidos y órganos, por lo que es fundamental su consumo en distintas etapas de la vida, e incluso, cuando se realiza alguna actividad física.

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