A lo largo de una vida, pasamos más de tres décadas durmiendo, trece años trabajando y once frente a pantallas. En contraste, apenas dedicamos unos meses a reír, disfrutar o estar presentes con quienes amamos. Con estas cifras, el coach, autor y ex monje, plantea en un episodio de su podcast una pregunta incómoda: ¿estamos invirtiendo nuestra vida en lo que de verdad importa?

Para él, la respuesta se encuentra en algo muy simple: observar en qué gastamos nuestro tiempo y nuestro dinero.

De dónde vienen nuestros valores

Shetty explica que los valores no aparecen de la nada: se forman en la infancia a partir de lo que aprendemos de padres, maestros, amigos e incluso de la música o . Muchos de esos valores los aceptamos sin cuestionarlos, otros los rechazamos de manera inconsciente, p

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