México.- Cada 4 de septiembre, el mundo celebra el Día Internacional del Taekwondo , un arte marcial coreano que va más allá de las patadas y los golpes. Aunque es conocido por su espectacularidad en el combate, el Taekwondo es una disciplina completa que ofrece una gran cantidad de beneficios para el cuerpo y la mente que la mayoría de las personas desconoce.

Si alguna vez pensaste en practicar un deporte que mejore tu salud y te dé un impulso de confianza, el Taekwondo es una excelente opción. A continuación, te revelamos 5 beneficios físicos y mentales que quizá no sabías sobre este arte marcial.

1. Mejora la fuerza y el acondicionamiento físico

El Taekwondo es un entrenamiento de alta intensidad que fortalece todo tu cuerpo. Con cada patada y bloqueo, trabajas los músculos del

See Full Page