La experta en salud ósea Vonda Wright ha lanzado una crucial advertencia dirigida a las madres lactantes: durante los primeros seis meses de dar el pecho, una mujer puede perder hasta un 20% de su densidad ósea. Esta significativa reducción, según explicó la cirujana en el pódcast The Diary of a CEO , conlleva un riesgo oculto, ya que si la ingesta de calcio no es la adecuada, el cuerpo podría no recuperar esa masa ósea perdida por completo, debilitando el esqueleto de forma permanente.

La clave para contrarrestar este proceso natural, afirma Wright , está en garantizar un consumo mínimo de 500 miligramos de calcio diarios, ya sea mediante la alimentación o con suplementos. “ Si no lo hace, no reconstruirá el hueso” , sentenció la especialista. Este problema se ve agrava

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