El lenguaje cotidiano suele confundir ansiedad con ataque de pánico, pero los expertos diferencian ambos estados . La ansiedad es una emoción que puede durar días, con pensamientos persistentes de preocupación, dificultad para concentrarse y malestar físico.

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“La ansiedad puede ser una reacción normal a algo que te hace sentir miedo o preocupación” , explica Shivanee Tripathy, psicóloga clínica en el Hospital Manipal, India . Puede notarse en actitudes como caminar de un lado a otro, aislarse de una multitud o mostrarse irritable.

En cambio, un ataque de pánico es súbito y mucho más intenso . Se caracteriza por palpitaciones, dificultad para respirar, mareos, sudoración, dolor en el pecho

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