Cada vez que nos predisponemos a dormir , muchos profesionales aconsejan realizar algunas acciones previas para poder descansar y despertarnos renovados al día siguiente, y una de esas acciones es beber un vaso con agua y limón .

¿Cuáles son los beneficios de beber agua con limón antes de dormir?

El limón es un cítrico que le aporta al cuerpo vitamina C, potasio, magnesio, fósforo y antioxidantes. También es fuente de fibra soluble, como la pectina, la cual ayuda en la disminución del colesterol y la glucosa en sangre. Así como el desarrollo de la flora intestinal.

El limón es una gran fuente de vitamina C para el cuerpo.

Además, el limón es un agente alcalino, el cual ayuda a regular el PH. El consumo diario de este alimento sirve para mejorar el sistema inmune combatien

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