La nutricionista Vanina Minniti compartió en su cuenta de TikTok (@nutriarteargentina) una preparación que conquistó a miles de usuarios: un budín de banana y zanahoria húmedo, nutritivo y con un toque de chocolate. El video ya acumula más de 12 mil “me gusta” y se convirtió en una opción ideal para quienes buscan postres caseros fáciles de preparar.

Los ingredientes necesarios para el budín

La receta combina frutas, vegetales y harinas alternativas, logrando un equilibrio entre sabor y valor nutricional. Estos son los ingredientes:

2 bananas maduras (200 g)

1 zanahoria pequeña rallada fina (100 g)

120 g de harina integral (1 taza)

120 g de harina de garbanzos (1 taza)

10 g de polvo de hornear (1 cda sopera)

30 g de avena (½ taza)

40 g de chocolate picado (2 barritas)

30 g de nue

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