Uno de los desafíos habituales con el paso de los años es la disminución gradual de la memoria y ciertas capacidades cognitivas. Frente a este reto, un amplio grupo de neurólogos y expertos en nutrición resalta el papel fundamental que pueden tener las nueces en el mantenimiento y la mejora del funcionamiento cerebral .

Este fruto seco, reconocido por su textura crujiente y sabor particular, ha sido denominado como “el refrigerio número uno para una mejor memoria”, según neurólogos y nutricionistas, gracias a su composición única de nutrientes y compuestos funcionales que intervienen en la salud del cerebro a diversos niveles.

Beneficios de las nueces para la memoria y salud cerebral según expertos

Dentro del panorama científico, los especialistas coinciden en que las nueces

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