Sufrir de dolor de muñecas después de practicar yoga es algo muy común. Si sos principiante y recién estás comenzando en esta disciplina, tenés que saber que hay ciertos dolores corporales que son muy típicos al practicar yoga , especialmente en personas que no estaban acostumbradas a realizar este tipo de actividad.

"El dolor de la muñeca es uno de los problemas más comunes que vemos en el yoga ", dice Alyson Shade, instructora de yoga y copropietaria de Realignment Studio en Washington, en diálogo con The Washington Post . Sin embargo, la experta asegura que "se puede abordar con las modificaciones y las progresiones adecuadas".

Si bien el dolor de muñeca no es exclusivo del yoga y puede aparecer al practicar otras actividades, como levantamiento de pesas, cro

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