El estreñimiento puede ser consecuencia de distintas situaciones clínicas y se define como aquella condición en la que una persona presenta menos de tres deposiciones a la semana, coincidiendo con presencia de heces duras, de escasa cantidad y secas.

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Según especialistas, es más frecuente en el sexo femenino, en personas con vida sedentaria y en aquellas que llevan una dieta baja en líquidos y fibra (frutas y verduras). Sin embargo, hay una bebida natural que podemos tomar por la noche y nos beneficiará para ir al baño en la mañana siguiente.

Despertar con un intestino limpio y un colon despejado marca la diferencia entre un buen comienzo de día o uno no tan auspciante.

La doctora estadou

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