Las redes sociales nos han ayudado en muchos aspectos de nuestra vida, permitiéndonos por ejemplo estrechar algunas relaciones sociales, o dándonos una vía para expresar nuestra creatividad. Pero todo esto ha venido con un precio a pagar. Un coste que ha hecho notar en nuestra salud mental,lo que ha llevado a muchos a probar con dedicar un tiempo a la “desintoxicación digital”.

El problema es que quizás no sea una estrategia demasiado útil.

No tan efectivo. Retirarnos un tiempo de las redes sociales no es una “estrategia de desconexión” eficaz , según un metaanálisis realizado por un equipo belga de investigadores de las universidades de Amberes y Gante, al menos si lo que buscamos es mejorar nuestro bienestar .

La buena noticia: al menos tampoco tenemos indicios de que la desconex

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