El truco para terminar con la flacidez en el cuello: cómo hacerlo Freepik

Cuando se habla de tonificación corporal, la mayoría piensa en brazos, abdomen o piernas, con rutinas fáciles como Pilates para fortalecer músculos o reducir grasa visceral. Sin embargo, hay zonas que suelen pasarse por alto, pero son igual de importantes para la salud .

La fisioterapeuta Daniela Toro destaca el cuidado del cuello, recordando que, aunque básico, ejercitar esta área es clave. Incorporar movimientos simples para fortalecer y estirar el cuello ayuda a mejorar postura, prevenir tensiones y dolores, y mantener un bienestar general. Este enfoque demuestra que la tonificación va más allá de lo visible y es fundamental para la salud integral.

El truco para eliminar la papada

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