El malestar digestivo suele aumentar a medida que las personas envejecen. Estudios citados por VeryWell Health señalan que síntomas como estreñimiento, acidez estomacal e hinchazón tienden a intensificarse en la adultez mayor debido a transformaciones naturales en el sistema digestivo vinculadas al paso de los años.

Si bien estos cambios pueden resultar incómodos, existen estrategias sencillas, respaldadas por especialistas y evidencia científica mencionada por VeryWell Health , para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.

Cambios fisiológicos en el sistema digestivo

El proceso digestivo se ralentiza progresivamente con la edad. Erica Chung , gastroenteróloga del Montefiore Health System, explicó a VeryWell Health que la reducción en la actividad y coordinació

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