Optar por alternativas naturales para apoyar la pérdida de peso es una práctica que muchos adoptan para complementar cambios en la dieta. En este contexto, varios frutos han sido estudiados por su aporte en fibra y antioxidantes, elementos relevantes en programas de control de peso y bienestar digestivo.

Existe un fruto, incorporado progresivamente a rutinas alimenticias de diferentes regiones, que supera ampliamente el contenido de fibra de la ciruela pasa .

Según datos de Healthline , la fibra desempeña un papel central para regular la saciedad y mejorar los procesos digestivos, ayudando a disminuir la acumulación de grasas y facilitando el tránsito intestinal.

Un consumo adecuado de fibra diaria se asocia con un mejor control del peso y un menor riesgo de desarrollar enf

See Full Page