Cualquier actividad física es mejor que ninguna. El ejercicio nos mantiene sanos, mejora nuestra salud mental y nos hace más resistentes ante las enfermedades . Es más que sabido que disminuye el riesgo de la mayor parte de dolencias crónicas pero, sobre todo, de muerte súbita o enfermedades cardiovasculares. Actúa sobre muchos de los factores de riesgo: la tensión, el colesterol, la obesidad , la diabetes ... En España, son varias las comunidades que, como Asturias o Catalunya -entre las pioneras- Madrid o Castilla y León apuestan porque se prescriba deporte desde los centros de salud. "Es algo que vengo diciendo desde hace muchísimos años", sostiene el doctor Miguel del Valle (Villaviciosa, Asturias, 1955), catedrático de la Universidad de Oviedo y presidente de la

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