En la era digital, el teléfono móvil se ha convertido en una extensión de la vida cotidiana. No solo es una herramienta de comunicación, sino también un calendario, cámara, reproductor de música, acceso a redes sociales y medio de trabajo.

Por eso, el miedo a quedarse sin batería en el celular conocido popularmente como nomofobia energética se ha convertido en una preocupación real que puede afectar el bienestar psicológico.

Un fenómeno más común de lo que parece

Aunque parezca exagerado, millones de personas experimentan ansiedad cuando ven que el ícono de la batería baja del 20 %.

Este temor no es irracional para todos: para algunos, la pérdida de carga significa quedar incomunicados, sin acceso a información esencial o incapaces de cumplir tareas laborales urgentes.

Sin embargo, e

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