La American Diabetes Association menciona que las frutas deben ser parte de tu alimentación, pues contienen carbohidratos que tu cuerpo necesita, incluso si tienes diabetes .

Sin embargo, las frutas contienen fructosa, un tipo de azúcar natural que se sintetiza como glucosa, por lo que su consumo puede provocar variaciones en los niveles de azúcar en la sangre. Hoy en Menú te contamos qué frutas pueden comer los diabéticos para aprovechar sus nutrientes sin preocuparse por "picos de azúcar".

¿Las frutas hacen daño a las personas con diabetes?

¡Depende! Tanto WebMD como Harvard Medical School insisten en que las frutas son parte fundamental de la dieta de las personas con diabetes . Sin embargo, su consumo debe ser medido.

Las frutas reducen el riesgo de padecer enferm

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