¿Cuáles son los beneficios para la salud de tomar café por las mañanas?

Este 1 de octubre se celebra el Día Internacional del Café , el cual es un buen pretexto para disfrutar de un buen café por las mañanas .

Las personas suelen beber al menos una taza de café durante el día para arrancar su rutina o el trabajo con energía .

Ante ello, te contamos algunos beneficios para la salud de tomar café por las mañanas.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de tomar café por las mañanas?

De acuerdo con el sitio web de Nespresso, menciona los beneficios del café por la mañana.

Proporciona energía y estado de alerta : el café contiene cafeína, lo que ayuda a ser más activo , prestar más atención, reaccionar rápidamente y tener mayor retención de información.

Beneficioso al metabolismo y a la salud física : la cafeína activa el metabolismo por l