Entre quienes aman comenzar el día bajo el agua y quienes prefieren relajarse con una ducha nocturna, surge una pregunta que divide opiniones: ¿cuál es el mejor momento para bañarse? Aunque puede parecer una simple costumbre, la ciencia tiene algunas respuestas interesantes sobre sus beneficios para la salud y el bienestar.

La higiene y las bacterias de la piel

Ducharse es esencial para eliminar el sudor, la grasa y los residuos que se acumulan en la piel a lo largo del día. Además, nuestra piel alberga millones de microorganismos que se alimentan del aceite natural que producimos. Aunque el sudor en sí no tiene olor, las bacterias que lo descomponen pueden generar un aroma corporal característico.

Por eso, muchas personas optan por bañarse antes de dormir, buscando eliminar la suciedad

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