3 meriendas exprés de octubre: rápidas, saludables y deliciosas

Snacks rápidos y saludables para octubre

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Las barritas de cereal caseras con frutos secos son ideales para preparar en cantidad y guardar, aportando energía constante. Para quienes prefieren algo fresco, frutas de temporada cortadas con yogurt natural o crema de frutos secos ofrecen un snack completo y delicioso. TostadaPalta.jpg

Tostadas integrales con palta y huevo: merienda rápida y saludable de octubre.

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Estas meriendas no requieren más de 10 minutos de preparación, permiten adaptar los ingredientes a lo que hay en casa y son perfectas para llevar al trabajo o a la escuela. Incorporan vitaminas, proteínas y fibra, id