Médicos y nutricionistas lanzaron una advertencia ante el creciente consumo de suplementos alimenticios y vitamínicos sin control médico. Según los especialistas, cada vez más personas están reemplazando una dieta equilibrada por cápsulas, polvos y batidos que, en exceso, pueden causar daños graves a la salud.

El auge de las redes sociales y la promoción de productos “milagrosos” para aumentar la energía, mejorar la figura o fortalecer el sistema inmune ha llevado a que muchos usuarios tomen dosis superiores a las recomendadas o combinen varios productos sin conocer sus efectos.

Los expertos explican que, aunque algunos suplementos pueden ser útiles en casos específicos —como deficiencias nutricionales diagnosticadas o condiciones médicas concretas—, su consumo indiscriminado puede provo

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